Şeker Hastaları İçin Öneriler, Dikkat Edilmesi Gerekenler

Şeker Hastaları İçin Öneriler, Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

1. Doktorunuzun onerdigi ilac veya insulin tedavisi ve diyete aynen uygulamaya calisin. Ilaclarinizi doktorunuza sormadan degistirmeyin veya kesmeyiniz. Seker dusmeleri oluyorsa doz ayarlamasi icin hemen doktorunuza basvurunuz.
2. Yilda bir defa goz muayenesi olunuz. Goz doktorunuza seker hastasi oldugunuzu soylemeyi unutmayiniz.
3. Iki yilda bir dis doktoruna giderek muayene olunuz. Ozellikle dis etlerindeki iltihap seker hastalari icin cok onemlidir.
4. Her yil Eylul ayinda grip asisi olunuz.
5. Ayaklarinizi her gun ilik sabunlu suyla yikayiniz ve arkasindan kurulayiniz.
6. Cildinizde kuruma olabilir. O nedenle cildinizi nemlendirici kremlerle nemlendiriniz. Ayak parmak aralarina krem surmeyiniz.
7. Coraplar pamuktan olmali ve bacaginizi sikmamali, iz birakmamalidir.
8. Ayaklarda nasir varsa mutlaka cildiye uzmanina giderek tedavi ettiriniz.
9. Yazin mutlaka corap giyiniz. Ciplak ayakla dolasmayiniz.
10. Ayakkabiniz rahat olmali, dar veya bol olmamalidir.
11. Ayak tirnaklarinizi duz olarak kesiniz.
12. Sigara icmeyiniz. Seker hastalarinda sigara icilmesiyle kalp ve bacak damarlarinda cok hizli tikanma, kalp krizi ve ayak gangrenine neden olabilir.
13. Hergun aspirin aliniz. Aspirin 80mg (cocuk aspirini) veya 325mg (Dispril gibi) olabilir. Bu dozdan fazla almayiniz. Ulser, gastrit, karaciger hastaligi, kanama riski varsa aspirin almayiniz. En iyisi doktorunuzla bu konuyu konusunuz.
14. Tansiyonunuzu takip ediniz. Tansiyonunuz 130/80mmHg'den fazla olmamalidir. Yuksek ise doktorunuza basvurunuz.
15. Stresden uzak durmaya calisin. Stres, uzuntu, sikinti kan sekerini yukseltir.
16. Vitamin olarak antioksidan vitamin aliniz
17. Seker olcum cihazi alarak kendi sekerinizi olcmeyi ogreniniz ve takip ediniz.
18. Her gun veya haftada en az 3 kez 20-30 dakika yuruyus yapiniz.
19. Uc ayda bir aclik ve tokluk kan sekeri, HbA1c , yilda bir kalp EKG'si ve batin ultrasonu ve TSH olcumu yaptiriniz., iki yilda bir talyum sintigrafisi yaptiriniz.
20. Kan yaglari, ure ve kreatinin olcumleri ve karaciger testlerini kontrol ettiriniz.
21. Doktorunuzun haberi olmadan bitki (herbal) ilaclar almayiniz.

Kaynak: Prof.Dr.Metin OZATA (Endokrinoloji, Metabolizma ve Diabet Uzmani)


-----------------Terapi Blog----------------